Gesund bleiben - Richtig Hände waschen – so gehts

Infektionsrisiko minimieren und Gesund bleiben

Richtig Hände waschen – so gehts

Zum Schutz gegen immer wieder auftretende Viruserkrankungen hilft sorgfältige Handhygiene. Denn fast alle krankmachenden Keime lassen sich entfernen, wenn man die Hände mindestens 20 Sekunden mit Seife wäscht und gründlich trocknet.

Infektionsherde eindämmen

Die Globalisierung fördert die Verbreitung gefährlicher Krankheitserreger, wie auch jetzt die schnelle Ausbreitung des Coronavirus. Zum Schutz gegen immer wieder auftretende Viruserkrankungen hilft sorgfältige Handhygiene. Denn fast alle krankmachenden Keime lassen sich entfernen, wenn man die Hände mindestens 20 Sekunden mit Seife wäscht und gründlich trocknet. Einen zusätzlichen Schutz bietet die Verwendung von Handdesinfektionspräparaten. 

Richtig Hände waschen – so gehts

  1. Hände unter fliessendem Wasser anfeuchten.
  2. Hände gründlich einseifen.
  3. Nicht vergessen, die Seife auf dem Handrücken, den Handgelenken und zwischen den Fingern zu verreiben.
  4. Unter fliessendem Wasser gut abspülen.
  5. Sorgfältig abtrocknen, auch zwischen den Fingern, dabei immer eine frische Portion Stoffhandtuch oder Papier verwenden.

Was können Sie noch tun, um sich zu schützen?

  1. Achten Sie darauf, Augen, Nase und Mund nicht mit Ihren Händen zu berühren. Viren gelangen über unsere Hände in die Schleimhäute und damit in den Körper. Wer darauf achtet, reduziert die Wahrscheinlichkeit einer Ansteckung.
     
  2. Vorkehrungen beim Husten und Niesen. Sind Sie krank, sollten Sie beim Husten und Niesen mindestens einen Meter Abstand zu anderen Personen halten und sich wegdrehen. Wenn möglich, husten oder niesen Sie in ein Einmaltaschentuch, das Sie anschliessend direkt entsorgen. Anschliessend Hände waschen nicht vergessen.
     
  3. Händedesinfektion − schützen Sie sich und andere. Haben Sie viel Kontakt mit anderen Personen, kann zusätzlich auch eine Händedesinfektion sinnvoll sein. Desinfizieren Sie Ihre Hände bei einem Besuch im Krankenhaus oder einer anderen Pflegeeinrichtung – beim Betreten und beim Verlassen. So vermeiden Sie ungewollte «Gastgeschenke», die unbemerkt über die Hände mitreisen.

 

 

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