Vrouw met griep niest in papieren zakdoekje

6 tips om griep te voorkomen

CWS helpt je de winter door en griep te voorkomen. Lees onze tips!

11 November 2021 Hygiene

Het wordt kouder, de winter staat voor de deur en daarmee begint ook het griepseizoen. Omdat er vorig jaar nauwelijks griep was door de coronamaatregelen, hebben we minder weerstand opgebouwd en vrezen bekende virologen voor een griepgolf.

Bij CWS werken we dagelijks aan hygiëne oplossingen en streven naar een gezondere en veiligere toekomst. Daarom geven wij 6 tips om griep te voorkomen.

6 tips om griep te voorkomen

1. Was je handen

We zijn er inmiddels allemaal aan gewend, maar toch noemen we het nog een keer. Het is belangrijk om regelmatig je handen te wassen met water en zeep, gedurende minstens 20-30 seconden. Droog je handen daarna goed af met een handdoek.

Als water en zeep niet voorhanden zijn, maak dan gebruik van een desinfectie dispenser of desinfectiezuil. Probeer daarnaast zo min mogelijk je gezicht aan te raken, want de meeste virusdeeltjes blijven hangen in de neus, mond en ogen en worden via de handen verspreid.

2. Ventileer binnenruimtes

Het is belangrijk om binnenruimtes regelmatig te luchten om het aantal ziektekiemen (via aerosolen) in de lucht te verminderen en infecties te voorkomen. Maar in de winter hele dagen naast een open raam werken is helaas niet de oplossing. Want als je het koud hebt, ben je weer vatbaarder voor de griep.

Met een professionele luchtzuiveraar is dit probleem opgelost. Door middel van UV-C licht wordt de binnenlucht gedesinfecteerd, terwijl je de temperatuur aangenaam kunt houden.

3. Desinfecteer oppervlaktes

Desinfecteer regelmatig harde oppervlakken zoals bureaus, deurklinken, lichtschakelaars en trapleuningen. Als je op een flexplek werkt, is dit nog belangrijker omdat meerdere personen van de werkplek gebruik maken en het risico op virusoverdracht groter is.

4. Nies in een papieren doekje

Wist je dat virusdeeltjes tot 2 meter ver verspreid kunnen worden door hoesten en niezen? Nies of hoest daarom altijd in een papieren zakdoekje, dat je vervolgens weggooit. Was daarna je handen. Als je geen tissue hebt, nies dan in de holte van je arm. Dat is hygiënischer dan in je handen hoesten of niezen.

5. Houd afstand

De griep is erg besmettelijk. Om besmetting van andere mensen te voorkomen, is het slim om afstand te houden. De coronamaatregelen hebben ons laten zien dat afstand houden effect heeft op de verspreiding van ziekten.

6. Leef gezond

Zorg ervoor dat je voldoende naar buiten gaat en blijf bewegen. Eet daarnaast vers fruit en groenten die vitamine C bevatten. Vergeet bovendien niet om genoeg te slapen. 8 uur per nacht wordt aanbevolen.

Klik hier om onze hygiëne producten te bekijken.

We wensen je een gezond winterseizoen! CWS – Clean. Well. Safe.