Dlhé státie pri práci v stoji: Čo pomáha?

Dlhodobé státie znižuje koncentráciu

Zamestnanci v mnohých remeselníckych a výrobných profesiách a vo veľkých kuchyniach často strávia na jednom mieste veľa času - často 6 a viac hodín denne. Dôsledky sú vážne: ak dlho stojíte, ste unavení a neschopní sústrediť sa, pretože telo a mozog sú kvôli nedostatku krvného obehu nedostatočne zásobované kyslíkom a živinami. Ďalšie bežné ťažkosti sú

• Bolesť hlavy
• Kognitívne poruchy
• Poruchy jemnej motoriky
• Dlhší reakčný čas

To sa môže predstavovať riziko vzniku úrazu - napríklad ak musia zamestnanci obsluhovať stroje.

Napätie tela pri dlhodobej práci

Státie tiež z dlhodobého hľadiska nesmierne poškodzuje telo. Svaly, kĺby, väzy, šľachy a žily sú neustále namáhané. Krv nemôže správne prúdiť, a preto nemôže dodávať telu živiny. Výsledkom sú bolestivé kŕče, napätie a stuhnutie svalov. Dlhodobé státie môže tiež viesť k bolesti nôh: časté sú bolesti päty, ostrohy päty alebo pocit ťažkých nôh. Z dlhodobého hľadiska sa môžu vyvinúť kŕčové žily alebo dokonca trombóza.

Trpia aj medzistavcové platničky

Aj medzistavcové platničky trpia dlhodobým státím z dôvodu nedostatočného prekrvenia. Pre svoju výživu sú odkázané na okolité tkanivo, z ktorého čerpajú dôležité látky - kyslík a glukózu. Tento spôsob výživy však funguje, iba ak sú pravidelne zaťažované a odľahčované, aby dokázali nasávať alebo uvoľňovať tekutinu ako špongia. Čím častejšie meníme držanie tela medzi státím, sedením, behom a ležaním, tým lepšie sa staráme o svoje medzistavcové platničky. Monotónne státie (rovnako ako dlhodobé sedenie) znamená, že medzistavcové platničky sú neustále pod tlakom a nemôžu absorbovať žiadne živiny.

Riziko herniovaného disku

Výsledok: Platničky strácajú pružnosť, stávajú sa krehkými a praskajú. V dôsledku toho trpí pohyblivosť celej chrbtice: už nedokáže správne tlmiť vibrácie a otrasy. Často sa vyskytujú aj chronické zmeny na medzistavcových platničkách a stavcoch, ktoré môžu viesť k nervovej dysfunkcii, lumbagu (ľudovo známe ako seknutie v krížoch) alebo k vysunutej platničke. Viskózny interiér medzistavcového disku je stlačený smerom von ako slza v obale spojivového tkaniva. Výsledok: silná bolesť až paralýza.

Protiúnavové rohože pre zdravé státie

Podľa Federálneho inštitútu pre bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci sú veľmi užitočné elastické podlahové krytiny. Znižujú únavu kĺbov a chrbtice na stojatých pracoviskách. Okrem toho majú tepelne izolačný účinok a chránia tak pred studenými nohami. Takúto krytinu možno tiež ľahko integrovať dodatočne, napríklad vo forme protiúnavových rohoží od CWS. Medicínsky testovaná špeciálna podložka reaguje na minimálny fyzický pohyb a uvoľňuje saly na nohách, kĺby i chrbtové svaly. Pozitívny účinok na podporu zdravia otestovala Americká podiatrická lekárska asociácia (APMA) a označila ho za efektívny.

Vďaka úľave sa stimuluje krvný obeh, a tým sa znižuje únava a strata výkonu zamestnancov. Protiúnavová rohož zo 100% nitrilovej gumy sa ľahko čistí a má antistatický účinok. Je k dispozícii v štyroch veľkostiach pre optimálne vybavenie pracovného miesta.