Vsak od nas lahko stori nekaj, da prepreči širjenje gripe in drugih nalezljivih bolezni. In to na preprost način:
- Pomembno je redno umivanje rok z milom in vodo - 80% nalezljivih bolezni se prenaša prek rok - vključno z prehladom in gripo ter gastrointestinalnimi okužbami.
- Ne dotikajte se oči, nosu in ust z rokami - Virusi preko naših rok pridejo v sluznico in s tem v telo. Če boste pozorni na to, zmanjšate verjetnost okužbe.
- Varnostni ukrepi pri kašljanju in kihanju - Če ste bolni, morate pri kašljanju in kihanju držati vsaj en meter oddaljenosti od drugih in se obrniti stran. Če je mogoče, kašljajte ali kihajte v robec za enkratno uporabo, ki ga lahko takoj odložite. Ne pozabite si nato umiti rok.
- Dezinfekcija rok: kako zaščititi sebe in druge - Če imate veliko stikov z različnimi ljudmi, je lahko koristna tudi razkuževanje rok. Roke razkužite ob obisku bolnišnice ali druge ustanove - ob vstopu in odhodu. Tako se izognete neželenim "darilom za goste", ki neopazno potujejo skozi vaše roke.
Posodobljene informacije o coronavirusu najdete pri https://www.nijz.si/sl/koronavirus-2019-ncov. ali pri Svetovni zdravstveno organizaciji.
Higienično umivanje rok: Tako je pravilno!
- Roke zmočite pod tekočo vodo.
- Temeljito jih namilite.
- Ne pozabite, nadrgniti milo na hrbtno stran rok, zapestja in med prsti.
- Temeljito sperite pod tekočo vodo.
- Skrbno osušite, tudi med prsti, pri čemer vedno uporabite svež del bombažne brisače za enkratno uporabo ali papirja.