Efektívna hygiena rúk
Zistite, ako sa môžete chrániť
Zistite, ako sa môžete chrániť
Každý z nás môže urobiť niečo pre to, aby zabránil ďalšiemu šíreniu chrípky a iných infekčných chorôb. Je to jednoduché:
1. Dôležité je pravidelné umývanie rúk mydlom a vodou
80% infekčných chorôb sa prenáša rukami - vrátane nachladnutia a chrípky a gastrointestinálnych infekcií.
2. Nedotýkajte sa vašich očí, nosa ani úst
Vírusy sa dostávajú do slizníc cez naše ruky a tým aj do tela. Prevencou sa znižuje pravdepodobnosť infekcie.
3. Bezpečnostné opatrenia pri kašľaní a kýchaní
Ak ste chorí, mali by ste pri kašľaní a kýchaní držať najmenej jeden meter od ostatných ľudí a odvrátiť sa. Ak je to možné, kašlite alebo kýchnite do jednorazovej vreckovky, ktorú môžete ihneď zlikvidovať. Nezabudnite si preto umyť ruky.
4. Dezinfekcia rúk: ako chrániť seba a ostatných
Ak máte veľa kontaktov s rôznymi ľuďmi, môže byť užitočná aj dezinfekcia rúk. Pri návšteve nemocnice alebo iného zariadenia starostlivosti - pri vstupe a výstupe z nej si vydezinfikujte ruky. Týmto spôsobom sa vyhnete nechceným „darčekom pre hostí“, ktoré cestujú bez povšimnutia rukami.
Ďalšie informácie nájdete tu hand-hygiene.info. Aktuálne informácie o koronavíruse nájdete na internetovej stránke Bundesministerium für Gesundheit alebo World Health Organisation.
