Håll dig frisk!

Globaliseringen främjar spridning av farliga smittämnen, som den snabba spridningen av coronavirus. Noggrann handhygien hjälper till att skydda mot återkommande virussjukdomar eftersom nästan alla smittämnen kan avlägsnas om du tvättar händerna med tvål i minst 20 sekunder och torkar dem noggrant. Att använda handdesinfektionsmedel ger ytterligare skydd. God handhygien är den viktigaste enskilda åtgärden för att förhindra smittspridning

1. Skölj händerna.
2. Använd ordentligt med tvål och arbeta upp ett lödder som täcker hela händerna.
3. Glöm inte tummarna, ovansidan av händerna, mellan fingrarna och handlederna.
4. Skölj noga under rinnande vatten.
5. Torka noggrant, även mellan fingrarna. Använd alltid engångshandduk. 

Skydda dig och andra

Vi kan alla göra något för att förhindra smittspridning av influensa och andra smittsamma sjukdomar. Och detta på ett enkelt sätt:

1. Rör inte vid dina ögon, näsa eller mun med händerna 
   Virus kommer in i slemhinnorna via våra händer och därmed in i kroppen. Att undvika detta minskar sannolikheten för infektion.
    
2. Var försiktig när du hostar eller nyser
   Om du är sjuk bör du hålla minst en meters avstånd från andra människor. Vänd dig bort när du hostar eller nyser. Om möjligt, hosta eller nys i en engångsnäsduk som du kan slänga direkt efteråt. Glöm då inte bort att tvätta händerna.
    
3. Handdesinfektion: så skyddar du dig själv och andra
   Om du har mycket kontakt med olika människor kan handdesinfektion vara ett bra komplement till handtvätt med tvål och vatten. Desinficera dina händer när du besöker ett sjukhus eller annan vårdinstitution – när du går in och när du lämnar. På detta sätt undviker du oönskade "smittspridare" som reser obemärkt genom dina händer.

Coronavirus